石川/河北郡内灘町 [スクール]

kiranah

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天井から吊るされた柔らかくて大きな布=スリングを使って行う空中ヨガ。ピラティスとファンクショナルトレーニングの理論を組み合わせ、日本人の体に合わせて考案されたプログラムです。空中でバランスをとりつつポーズをとると、リラックスして呼吸が深まり体幹が鍛えられます。特に逆さになるポーズは血行促進と姿勢改善に効果があり、何より気持ちいい♪

■雰囲気

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バランスをとりながらポーズをとるため、インナーマッスルが自然と強化。60分のレッスン後は顔色がグンと明るくなるのを実感できるはずです。空中で身体全体を使って運動をするのでキレイに筋肉がついていきます!(筋力強化により代謝アップにつながりダイエット効果もあり)
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サロン内は無垢材・珪藻土にかこまれており視覚でもリラックス効果があり、無添加住宅内のサロンになっております。ヨガマット・水分はサロンで準備してあるため持参不要ですので、初めてのお方でもお気軽にお越し頂ければと思います!!
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参加費は全額『チワワレスキュー』へ寄付。犬好きのオーナーが始めた企画です。当サロンにも看板犬がいますので、是非会いに来てください!!

■詳細情報

電話番号 080-5855-6161
住所 石川県河北郡内灘町白帆台2-461-1
地図を見る
アクセス 北陸鉄道浅野川線内灘駅より車で10分
営業時間 9:00~19:00(曜日により変動あり)
定休日 日曜、祝日
ホームページ https://kiranahyoga.amebaownd.com
備考欄

■クチコミ

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